Você sente dores depois de atividades no jardim?

Veja dicas de como cuidar do seu corpo enquanto cuida do seu jardim

Cuidar do jardim é um prazer, mas também pode exigir bastante do corpo. Agachar, carregar vasos, podar, regar… são movimentos repetitivos que, com o tempo (ou feitos de forma incorreta), podem causar dores nas costas, nos joelhos, nas mãos ou ombros.

Isso não significa que você deva parar de jardinar. Pelo contrário: com pequenas adaptações e os acessórios certos, é possível cuidar das suas plantas com conforto e continuar aproveitando todos os benefícios físicos e emocionais que essa prática oferece.

Veja como tornar a jardinagem mais leve para o seu corpo:

1. Atenção à postura

Evite ficar curvada por muito tempo. Alterne posições, faça pausas e use o apoio certo. Agachar direto no chão, por exemplo, pode sobrecarregar os joelhos e a lombar.

Dica Karolina Zofia: Use o banco de jardinagem com apoio de joelhos. Ele ajuda a manter a coluna alinhada e diminui o impacto nas articulações.

2. Use ferramentas com design ergonômico

Ferramentas leves, com cabo anatômico e firmeza no encaixe ajudam a manter os pulsos e as mãos relaxadas, evitando tensão e lesões.

Nossa pazinha, garfo de mão e tesoura multiuso são projetados para encaixar bem na mão, com equilíbrio entre resistência e leveza.

3. Aposte no Garden Kneeler para conforto total

O Garden Kneeler da Karolina Zofia é o aliado ideal para quem busca mais proteção e leveza na hora de jardinar.

Ele combina apoio acolchoado para os joelhos e banco para atividades mais altas, ajudando a manter a postura correta e reduzindo o impacto nas articulações.
Além disso, é dobrável, leve, resistente e suporta até 150 kg, perfeito para tornar o cuidado com as plantas mais confortável e seguro.

Jardinagem com prazer, e sem dor

Cultivar um jardim bonito é maravilhoso, mas cuidar de si mesma ao longo do processo é ainda mais importante. O conforto não é um luxo: é parte essencial do autocuidado.

Na Karolina Zofia, criamos produtos que respeitam o corpo de quem cultiva. Cada ferramenta, acessório ou banco é pensado para tornar o seu momento com as plantas mais leve, prazeroso e gentil.