Pesquisa revela que jardinagem pode reduzir estresse e ansiedade

Pesquisa revela que jardinagem pode reduzir estresse e ansiedade

A ciência confirma o que a natureza já sabia: o verde também acalma por dentro. Cuidar de plantas sempre foi, para muitas pessoas, um refúgio. Um momento silencioso, íntimo, onde o tempo desacelera e o corpo encontra seu próprio ritmo. Agora, uma série de estudos vem...
Você sente dores depois de atividades no jardim?

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Veja dicas de como cuidar do seu corpo enquanto cuida do seu jardim Cuidar do jardim é um prazer, mas também pode exigir bastante do corpo. Agachar, carregar vasos, podar, regar… são movimentos repetitivos que, com o tempo (ou feitos de forma incorreta), podem...